Emagrecer com Farinha de Soja Preta

Soja preta, excelente emagrecedor e eliminador do colesterol ruim.

Estudos e pesquisas apontam diversos produtos naturais para a perda de peso e controle da saúde. Cada vez mais os especialistas descobrem benefícios em frutas, legumes e muito mais. Agora é a vez da soja preta, um tipo de soja encontrado em algumas regiões do Brasil e também em outros países. A Soja Preta tem nutrientes exclusivos que ajudam no controle do colesterol ruim, um vilão na vida de muitas pessoas.

Com o consumo da farinha da soja preta, seu organismo absorve 50% menos a gordura dos alimentos, ajudando assim no emagrecimento e também na luta contra o colesterol. O nutriente que ajuda na perda de peso está na casca da soja preta que é a antocianina. A substância age nas células que armazenam gordura, ajudando na produção de uma substância que queima a gordura armazenada nessas células.

A dieta da farinha de soja preta consiste no consumo da mesma em seu dia-a-dia. Você pode comer antes das refeições ou ainda junto com a comida. Nos dois casos a farinha age na absorção dos alimentos. O mais ideal é que você consuma uma meia hora antes da refeição, pois a soja preta também age na inibição do apetite, tirando assim sua fome altíssima. Você come pouco, pois já se sente satisfeito. Outro beneficio encontrado no grão é o aumento da disposição. A soja preta é rica em proteína, combatendo a fraqueza e a anemia.

Se você deseja perder peso com farinha de soja preta é indicado também que você faça o acompanhamento com uma dieta balanceada e ainda a pratica de atividades físicas. estudos foram feitos em pacientes no período de 28 dias. Quem consumiu a farinha chegou a perder 4 kg, além de absorver menos gordura e assim abaixando os níveis de colesterol. É uma novidade que está dando o que falar.

A receita da farinha é bem simples e parecida com demais receitas de farinhas naturais. Para obter a farinha, basta torrar cerca de 200g de grãos da soja preta. Torre em uma assadeira por 20 minutos. Depois de deixar os grãos esfriarem, é só moer até ficar parecendo uma farinha de amendoim. Você pode emagrecer com farinha de soja preta e ainda melhorar a sua saúde. Pessoas com insuficiência renal não devem ingerir a soja preta, pois ela é rica em potássio, agravando assim o quadro clínico.

Fonte: http://www.mundodastribos.com/emagrecer-com-farinha-de-soja-preta.html

Prefeitura de Italva lançou edital de inscrição para novo concurso público

A prefeitura de Italva, no Noroeste Fluminense, lançou edital de inscrição para realização de novo concurso público. As inscrições começaram no último dia 20 e segue até 10 de fevereiro pelo site www.incp.org.br ou presencialmente, na Biblioteca Pública Machado de Assis, Rua Olívia Faria nº. 161 – Centro – Italva /RJ, das 10 às 16 horas. O processo seletivo oferece 87 vagas de nível fundamental, médio e superior. A remuneração é de até R$ 4.751,34.

As oportunidades são para os cargos de Auxiliar de Serviços Gerais, Cozinheira, Motorista, Técnico em Enfermagem, Médico de PSF, Médico Psiquiatra, Assistente Social, Auxiliar Administrativo, Enfermeiro, Psicólogo, Agente Comunitário de Saúde, Nutricionista, Agente de Combate às Endemias, entre outros. A taxa de inscrição varia entre R$ 25,00 para nível fundamental, R$ 35 para nível médio e R$ 55,00 para nível superior.

Para o cargo de Agente Comunitário de Saúde e Agente de Combate às Endemias, haverá prova objetiva e de títulos. Para o cargo de motorista está prevista prova prática. As provas objetivas estão previstas para acontecer no dia 20 de março e terão três horas de duração. O Comprovante de Confirmação da Inscrição (CCI) do candidato poderá ser retirado pela internet ou presencialmente nos dias 22 e 23 de fevereiro. O gabarito das provas será divulgado no site da organizadora do concurso no dia 22 de março, a partir da 10h.

21/01/2011 - 17h37

Fonte: http://www.fmanha.com.br/#1219359899/1295638957

Vagas de empregos para Campos dos Goytacazes e região.

Balcão de Emprego com 1.512 vagas disponíveis

O Balcão de Emprego Municipal, órgão vinculado à Secretaria Municipal de Trabalho e Renda (SMTR), está oferecendo 1.012 vagas para diversas categorias profissionais. Há vagas para pedreiros (156), vendedores (152), serventes (46), atendente (47), bloqueiros (30), motorista (59), promotor de vendas (56), representante comercial (20), panfletista (11), dentre outros.

De acordo com o diretor do Departamento de Emprego da SMTR, José Alberto Pereira, além dessas 1.012 vagas, mais 500 vagas estão sendo oferecidas a pedido de uma empresa oriunda da cidade de São Paulo, que está em Campos e vai atuar no Porto do Açu.

- A empresa vai atuar na base flutuante, na base de concreto, em torno do Porto. As 500 vagas oferecidas estão distribuídas nas categorias de pedreiros, armadores, carpinteiros de forma, serventes, técnico de edificações, mestre de obras e engenheiro civil. As pessoas que se enquadram nas categorias devem procurar o Balcão de Emprego o mais rápido possível, pois a empresa vai começar a contratar a partir de fevereiro - explica o diretor.

Os interessados devem comparecer ao Balcão de Emprego, na Avenida 28 de Março, 533, esquina com Beira-Valão, de segunda à sexta-feira, das 8h às 18h, levando currículo, carteira de identidade e carteira de trabalho. Para quem não tem um currículo pronto, um funcionário do Balcão prepara na hora, de acordo com o padrão atual exigido pelas empresas. Os currículos também podem ser enviados para o e-mail balcaodeemprego@smtr.campos.rj.gov.br. Outras informações podem ser obtidas pelos telefones 27316963 e 27316397.


Confira as vagas em: www.smtr.campos.rj.gov.br

Fonte: http://www.campos.rj.gov.br/exibirNoticia.php?id_noticia=5238

MENOPAUSA, APRENDA COMO TRATÁ-LA.

A alimentação na menopausa

Uma alimentação balanceada é o alicerce para uma boa saúde. As fases de pré-menopausa, menopausa e pós-menopausa precisam de muito equilíbrio nutricional para que seus possíveis danos orgânicos sejam minimizados e até excluídos. Por isso, lembre-se: todo o "querer" está em você, em sua mente.
Mas, que alimentos são indispensáveis para a mulher nesta fase? Neste período é preciso preservar a massa muscular e reduzir o acúmulo de gordura corporal para prevenir a osteoporose, fortificar o sistema imunológico etc. As regras básicas são:

1. Beber muita água - de 8 a 10 copos de água e sucos por dia. Isso ajuda a regular a temperatura do corpo pela transpiração, levam embora toxinas pela urina e transportam nutrientes e outras substâncias pelo corpo inteiro.

2. Evitar alimentos ricos em cafeína (café, chá mate, chá preto, etc.), refrigerantes e bebidas alcoólicas destiladas (pinga, uísque, etc.) ou fermentadas (cerveja). Essas bebidas atuam como diuréticos e aumentam a perda de líquidos e nutrientes pela urina.

3. Reduzir os alimentos gordurosos de origem animal e aumentar o consumo de azeite de oliva extra-virgem - rico em gorduras mono-insaturadas, diretamente associadas à redução do risco de desenvolvimento de doenças degenerativas. Apesar de caro, o azeite de oliva deve ser considerado um investimento em nossa saúde.

4. Diminuir o consumo de sal, pois se consumido em excesso, o sódio de sua composição pode levar à pressão alta ou hipertensão arterial.

5. Diminuir o consumo de açúcar refinado e das preparações que o contenham. Atenção: o excesso de açúcar se transforma em energia de reserva e aumenta nossa quantidade de gordura.

6. Dieta rica em cálcio - aumente o consumo dos alimentos que são fontes de cálcio, como leite, iogurte desnatado, queijos brancos e magros, soja e derivados, peixes, legumes, brócolis, couve, repolho, etc. O cálcio é fundamental para fortalecer os ossos, dentes e unhas. Só uma coisinha: não coma, na mesma refeição, alimentos fonte de cálcio com alimentos fonte de ferro (carnes, por exemplo), pois o cálcio prejudica a absorção do ferro e pode acabar sobrando uma anemia para você!

7. Procure incluir sementes de linhaça na sua alimentação diária, pois contém ligninas, um tipo de fitoestrógeno utilizado como alternativa na Terapia de Reposição Hormonal. O mesmo para os alimentos fonte de isoflavonas como os feijões, ervilhas, lentilhas grão de bico e a soja.

Fonte: http://www.clinicaadventista.com.br/curitiba/dicas-saude/2315

Prefeita assina convênios com BB e Caixa para microcrédito

A AMAPASA representada pelo seu presidente Wanderley Pessanha esteve presente na reunião que aconteceu na manhã de ontem(23/12) na CDL de Campos onde foi assinado convênios com o Banco do Brasil e Caixa Econômica Federal para microcrédito voltado para microempresas e cidadãos empreendedores do município interessados em montar ou ampliar seu pequeno negócio. Segue abaixo a matéria completa.

A Prefeita Rosinha Garotinho, acompanhada do vice-Prefeito Doutor Chicão, assinou nesta quinta-feira (23), contratos com o Banco do Brasil e a Caixa Econômica Federal para operacionalização do Programa Municipal de Microcrédito, do Fundo de Desenvolvimento de Campos (Fundecam). O programa é voltado para microempresas e cidadãos empreendedores do município interessados em montar ou ampliar seu pequeno negócio. A assinatura aconteceu durante um café da manhã no auditório da Câmara de Dirigentes Lojistas (CDL).

- O Fundecam não tem que fazer empréstimos e, sim, equalizar taxas, para que pequenos e médios empreendedores possam pegar empréstimo. Nós vamos pagar a diferença da taxa do banco. Com isso, vamos poder oferecer mais empréstimos com taxas menores - destaca a prefeita, acrescentando que quem mais emprega no Brasil são as pequenas empresas.

Rosinha determinou à secretária de Trabalho e Renda, Cecília Ribeiro Gomes, que promova o curso de empreendedorismo para formar microempreendedores, que poderão ter acesso ao microcrédito. Participaram da assinatura dos contratos com a prefeita, o gerente geral do Banco do Brasil, agência Centro, José Adalmir Gonçalves e o superintendente da Caixa Econômica Federal, Carlos Roberto Pereira.

O presidente do Fundecam, Eduardo Crespo, considerou a assinatura dos contratos um momento histórico. “Estou muito feliz com o que estou fazendo. Precisamos identificar talentos que precisam de oportunidades para desenvolver seu negócio”, afirma Eduardo.

O superintendente da Caixa ressaltou o dinamismo da prefeita Rosinha Garotinho. “Ela nos procurou 48 horas após reassumir a prefeitura, para agilizarmos o contrato para operacionalizar o Programa Municipal de Microcrédito, do Fundecam. Tivemos que redesenhar o contrato para atender às necessidades da Prefeitura”, afirma.

O auditório da CDL ficou lotado. “Eu pedi ao presidente do Fundecam, Eduardo Crespo, que reunisse a sociedade civil organizada, porque eu queria agradecer a cada um que meu apoiou no período em que eu estive afastada e que torceu pela minha volta”, afirma a prefeita.

Rosinha disse que vai rever a questão dos royalties. “Não vamos baixar a guarda”, afirmou Rosinha, que também é presidente da Organização dos Municípios Produtores de Petróleo (Ompetro).

Fonte:http://www.campos.rj.gov.br/exibirNoticia.php?id_noticia=5209

Dublicação da rodovia RJ-216, que liga a Campos ao Farol de São Thomé

Rosinha anuncia dublicação da rodovia RJ-216, que liga a Campos ao Farol de São Thomé

João Ventura

A prefeita Rosinha Garotinho anunciou esta semana, em uma entrevista de rádio, a realização de uma obra de duplicação da rodovia RJ-216, que liga a Campos ao Farol de São Thomé. O trecho da rodovia a ser duplicado será aquele entre a avenida 28 de Março até a localidade de Goitacazes. Rosinha disse que este será uma das obras de reestrutura a serem retomadas após o seu retorno.

A homologação da obra já foi publicada em Diário Oficial e aguarda agora a assinatura do contrato e a emissão da Ordem de Serviço para ter início. A empresa que fará a obra é a Construtora IMBEG. Ao todo, são quase sete quilômetros de extensão, indo da avenida 28 de Março até as proximidades da Usina São José. Além da duplicação, a obra também inclui a urbanização, modernização e o prolongamento da ciclovia da avenida, num valor total estimado de R$ 56 milhões.

Fonte: http://www.fmanha.com.br/#1219359808/1293140782

Limão, a fruta que cura doenças e ajuda emagrecer

O limão ajuda a emagrecer e também cura diversas doenças.

O limão cura e previne muitas doenças, não tem contra-indicação, é usado de diversas formas: compressas, sucos, sumos, chás, produtos de beleza e de limpeza transformando-o em um fruto versátil e numa panacéia universal.

Foi em 1617 que o médico inglês John Wodall comprovou a eficiência do limão na profilaxia e cura do escorbuto, embora tenha sido usado com este fim em épocas mais remotas na História Antiga, nas Cruzadas e na tripulação de Vasco da Gama quando viajava ao Cabo da Boa Esperança, em 1489. Já na década de 1700, o médico James Lind recomendava aos marinheiros britânicos o uso do suco de limão e foi assim que desapareceu completamente o escorbuto da marinha britânica. O professor Euler, da Suécia, descobriu no limão uma nova vitamina para curar a pneumonia que lhe valeu o Prêmio Nobel da Química, em 1934. O Dr. Alberto Seabra diz que nenhuma fruta tem valor medicinal igual ao do limão.

Já Dr. Luiz G. Cabrera afirma que o limão tem sido recomendado para combater numerosos estados patológicos. É diurético e pode ser usado para nefrite com sucesso, especialmente nas formas de hidropisia. Ele diz que para o fígado produz também bons resultados.

Outros cientistas realizaram profundos estudos sobre o poder curativo do limão como: Kemplerer, Trambusti, Desplatz, Labbé, Lusting e Pende da Universidade de Roma, uma das maiores autoridades do mundo em endocrinologia que diz ser o limão eficaz no tratamento do artritismo, gota, reumatismo, arteriosclerose e no envelhecimento. Hoje, outros estudos garantem que o ácido cítrico, contido no limão, desempenha um importante papel químico no metabolismo orgânico, isto porque ele oxigena o sangue, alcaliniza, combatendo assim os radicais livres, que são os ácidos nocivos que vão se acumulando no sangue, impregnando os órgãos e tecidos, desenvolvendo as doenças. Esta acidez é proveniente das toxinas do corpo, isto é, da sujeira que criamos devido a pensamentos transviados, emoções mal resolvidas, alimentação errada, etc..

A acidez do sangue é a grande vilã da saúde; reverter o quadro, alcalinizando este sangue vai evitar doenças simples como uma gripe e degenerativas como o câncer.

Além de acidificar, estas toxinas aumentam a temperatura do sangue, conseqüentemente dos órgãos, dificultando a atuação da energia vital que é uma força que estimula as defesas do nosso corpo e ainda compromete o metabolismo que é o conjunto de reações químicas do nosso organismo.

O limão vai ajudar a destruir substâncias morbosas, atuando como detergente, desinfetando, dissolvendo as impurezas e limpando o sangue, fazendo um equilíbrio do PH. Com isso, vírus, micróbios e bactérias não mais se instalam porque não há temperatura nem “meio ambiente” apropriado para eles.

Assim todas as doenças podem ser eliminadas pelos órgãos excretores como a pele, o intestino, os rins e pulmão. Este é o motivo da grande necessidade de observar como estão estes órgãos quando se pensa em fazer alguma cura no corpo.

A concentração de ácido ascórbico contido no limão é muito grande e este é constituinte ativo da vitamina C (79mg/100ml). Nele encontramos ainda outras substâncias como o ferro, magnésio, sódio, enxofre, silício, pectina, fósforo, iodo, (que vai fazer um equilíbrio glandular e orgânico perfeito) manganês, sódio, potássio, água fisiológica, cálcio e vitaminas A, B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B5 (niacina), K e P.

Ainda contém o ácido cítrico e não corrói o estômago como muitos pensam, ao contrário, destrói o excesso de ácido existente no estômago com seu ácido vegetal assim como o málico, o tartárico, o oxálico etc., que também são extremamente benéficos ao organismo, porque embora sejam ácidos, no organismo tornam-se alcalinos e vão contribuir para a regeneração das células e tecidos. É por isso que o limão serve para quase todas as disfunções do organismo.

É uma química excelente para a saúde na qual é impossível sintetizar perfeitamente porque nos laboratórios não se põe vida, nem força magnética, vitalizadora que provem da terra, do oxigênio e dos raios solares.

Sabemos que existem diversos tipos de limão, o mais usado é o galego, que pode até estar verde, porém qualquer um deles serve desde que não esteja maduro demais (amolecido), nem machucado, mas que se saiba a procedência.

O limão é um anticéptico natural porque mata os germes e micróbios, cicatriza feridas, regulariza a pressão arterial e a menstruação. Ajuda na cura do tifo, sarampo, anginas, diarréia, excelente para pancadas, acalma o sistema nervoso, dissolve gorduras, pode curar peritonite, urticária, sarna, difteria, gases intestinais, combate a sede e falta de secreção das glândulas salivares e do estômago. Usa-se ainda para gripes em geral.

Em 1918, no Rio de Janeiro, durante a epidemia da GRIPE ESPANHOLA, que matou mais de 20 milhões de pessoas em todo o mundo, o limão foi reconhecido utilíssimo para suavizar a terrível moléstia, chegando a custar preços absurdos.

Bom para acne, varizes, frieira, colite, corrimento, útero, ovário, alergias, cálculos renais e biliares, hemorragias e infecções. Elimina o excesso de água (inchaço).

Ajuda a deixar de fumar, espanta pernilongos e carrapatos.

O LIMÃO PARA EMAGRECER E DESINTOXICAR

Usar o suco de limão (sem água) em jejum durante 20 dias da seguinte maneira:

No primeiro dia usar o suco de um limão. Segundo dia, dois limões, e assim sucessivamente até completar dez limões quando estiver no décimo dia. Depois vai decrescendo, isto é, no décimo primeiro dia usa-se o suco de nove limões até chegar outra vez em um limão no vigésimo dia. Durante o processo é recomendado comer bastante verduras, legumes e frutas pelo fato de conter grande quantidade de fibras e celulose que vão ajudar o bom funcionamento do intestino e das células. Eles irão estimular os movimentos peristálticos combatendo assim a prisão de ventre.

O efeito tanto para emagrecimento como para a desintoxicação pode ser mais rápido se começado na LUA NOVA.

Tabela usual da dieta do limão

1º dia usa-se o suco de 1 limão

2º dia usa-se o suco de 2 limões

3º dia usa-se o suco de 3 limões

4º dia usa-se o suco de 4 limões

5º dia usa-se o suco de 5 limões

6º dia usa-se o suco de 6 limões

7º dia usa-se o suco de 7 limões

8º dia usa-se o suco de 8 limões

9º dia usa-se o suco de 9 limões

10º dia usa-se o suco de 10 limões

11º dia usa-se o suco de 9 limões

12º dia usa-se o suco de 8 limões

13º dia usa-se o suco de 7 limões

14º dia usa-se o suco de 6 limões

15º dia usa-se o suco de 5 limões

16º dia usa-se o suco de 4 limões

17º dia usa-se o suco de 3 limões

18º dia usa-se o suco de 2 limões

19º dia usa-se o suco de 1 limão

Gostaria de enfatizar mais uma vez que desintoxicação é a limpeza do sangue, conseqüentemente do órgão, tecido e todo o corpo e é este processo que vai expulsar qualquer doença através dos órgãos excretores.

Durante o processo pode haver reações no corpo como: urticária, placas vermelhas e até mesmo um furúnculo. Não se assuste, é sinal de que o corpo está eliminando as impurezas.

Quatro meses depois de ter feito a desintoxicação, deverá repetir o tratamento, se for confortável, pode aumentar a quantidade conforme tabela abaixo:

1º dia usa-se o suco de 2 limões

2º dia usa-se o suco de 4 limões

3º dia usa-se o suco de 6 limões

4º dia usa-se o suco de 8 limões

5º dia usa-se o suco de 10 limões

6º dia usa-se o suco de 12 limões

7º dia usa-se o suco de 14 limões

8º dia usa-se o suco de 16 limões

9º dia usa-se o suco de 18 limões

10º dia usa-se o suco de 20 limões

11º dia usa-se o suco de 18 limões

12º dia usa-se o suco de 16 limões

13º dia usa-se o suco de 14 limões

14º dia usa-se o suco de 12 limões

15º dia usa-se o suco de 10 limões

16º dia usa-se o suco de 8 limões

17º dia usa-se o suco de 6 limões

18º dia usa-se o suco de 4 limões

19º dia usa-se o suco de 2 limões

20º dia usa-se o suco de 2 limões

Ao ingerir, se sentir que a quantidade é muito grande para tomar de uma só vez pode-se dividir esta quantidade em duas, três ou até mais vezes, porém sempre longe das refeições, isto para não interferir no suco gástrico, conseqüentemente na digestão.

O limão não só é bom para obesidade, como para magreza excessiva, que também é causada por disfunções glandulares.

OUTROS BENEFÍCIOS DO LIMÃO

FEBRE – À noite, picar dois limões com casca, acrescentar meio copo de água. Deixar ferver durante cerca de onze minutos, coar e deixar descansar a noite inteira. No outro dia beber em jejum.

VÔMITOS – Ferir com a unha a casca do limão inteiro e cheirar. Este procedimento é excelente para quem costuma enjoar nas viagens de carro ou barco, experimente. Cheirar o limão cortado também tem efeito positivo.

NEFRITE: Compressas nos rins com suco de limão fazem urinar rapidamente.

CONJUNTIVITE: Diluir uma colher de sobremesa do sumo de limão em meio copo de água. Coar no algodão e pingar algumas gotas em cada olho.

HEMORRÓIDAS – Comprar na farmácia uma pêra de borracha (a menor de todas) encher com suco de limão e introduzir no ânus. Fazer durante 3 dias, se sentir ardor, fazer banho de assento gelado imediatamente (vide artigo: como fazer banho de assento?).

O limão juntamente com outros procedimentos ainda pode curar acidez do estômago se usado adequadamente, retirando dores, azias, arrotos, flatulência, etc..

Elimina o ácido úrico, acne, afonia, anorexia, bronquite, brotoeja, bursite, câimbras, cálculos em geral e herpes.

Absorve e acumula radiações solares que ajudam a combater focos de invasão bacteriana ou viral.

Muito usado quando houver grandes esforços físicos porque a falta da vitamina C ocasiona uma diminuição na capacidade de rendimento.

Usado com sucesso na gravidez, lactação, diabetes, convalescença, doenças infecciosas etc..

Você sabia que:

- Ao ingerir o limão, para potencializar o efeito do ferro e do cálcio, expondo-se ao sol o efeito será maior porque absorve a vitamina D?

- Se deixar o limão alguns minutos na água quente ele soltará mais sumo?

- A casca do limão dá um efeito especial a sucos e bolos?

- A vitamina C evapora rapidamente se entrar em contato com o ar, por isso devemos tomar o suco do limão imediatamente após espremer e nunca bater no liquidificador?

- O melhor é espremer a mão?

- O limão estanca o sangue e cicatriza feridas rapidamente?

- Esfregar o limão no couro cabeludo combate a caspa e substitui o xampu?

- O limão descongestiona as glândulas endócrinas e os vasos sanguíneos?

- O limão é ideal para limpezas intestinais (clister) por atuar como adstringente, detergente, além de equilibrar o PH?

- O limão e não o leite é excelente para úlceras estomacais se usado corretamente?

- Substitui desodorante e sabonete com a vantagem de não tirar a oleosidade natural da pele?

- O uso do limão diariamente pode evitar não só o raquitismo e escorbuto, mas hemorragias, cansaço, propensão para catarro nas vias respiratórias e intestinais e muitas outras doenças?

CUIDADOS ESPECIAIS COM O LIMÃO

- Se usar o limão na pele, olhos, cabelo ou couro cabeludo não vá para o sol porque ele provoca queimaduras.

- Nunca misture limão com amido (arroz, pão, trigo de quibe, etc) porque este necessita da ptialina para fazer uma boa digestão e o limão a inibe.

- A mistura do tomate com limão transforma-se no ácido acético que é uma substância tóxica.

- As sementes do limão são amargas ligeiramente tóxicos.

- Na culinária, nunca substituir o limão pelo vinagre que contém ácidos nocivos para a saúde.

O LIMÃO NA BELEZA E COMO ANTIBIÓTICO

O limão é usado desde a antiguidade como máscara de beleza porque amacia e clareia a pele, eliminando as manchas, tira o excesso de oleosidade e pode até eliminar as rugas.

Se esfregar uma vez por semana sobre o corpo, ativa a pele e o sangue dos vasos e veias próximas à pele agindo como oxidante, desinfetante e embelezador.

O LIMÃO PARA CALVICE

Misturar suco de limão, cebola ralada, alho bem macerado e azeite de oliva, friccionar no couro cabeludo com bastante vigor para ativar a circulação. Cobrir com uma toalha e pela manhã lavar com água corrente.

LIMÃO COMO ANTIBIÓTICO

Colher o limão, deixar no sol por 3 horas e depois cortar em pedaços pequenos, tirando as sementes, mas deixar a casca.

Liquidificar bastante com 1 copo americano (250ml) de mel de abelhas.

Deixar na geladeira até 2 dias.

Dose: 2 a 3 colheres de sobremesa três a quatro vezes por dia.

BIBLIOGRAFIA:

Mis Observaciones clinicas sobre el limon, el ajo y la cebolla – N. Capo Editora Kier Buenos Aires.

A cura popular pela comida - Dr.Flávio Rotman – Editora Record

A cura e a saúde pelos alimentos – Dr.Ernest Schneider – Editora Casa.
Suzete é Naturopata, Iridóloga e Instrutora dos Exercícios Visuais. Autora do livro: Cuide de Seus Olhos

Contato: suzete@saudeintegral.com

Sites: www.saudeintegral.com, www.iridologiasp.com.br e www.metodobates.com.br

Fonte: http://www.saudeintegral.com/artigos/a-cura-com-o-limao-2.html

As maravilhas do pólen apícola

Pólen combate o envelhecimento e ajuda a recuperar energias

O alimento das abelhas tem proteínas e vitaminas que aumentam a nossa energia. É o chamado pólen apícola.

Edésio Santos é professor de educação física. Ele corre o tempo todo e, nas horas de folga, pratica exercício. De onde vem tanta energia? “Há 15 anos, eu acordo de manhã e a primeira coisa que eu faço é comer o meu pólen”, revela.
Ainda em jejum, Edésio come uma colher de pólen puro, um poderoso suplemento alimentar. “Antes de tomar o pólen, parecia que as coisas eram mais pesadas. Eu até desempenhava bem os meus papeis, só que fazia como se fosse um fardo. Hoje, eu faço muito mais coisas do que eu fazia e as coisas são mais leves”, afirma o professor.
Mas que alimento é esse? É comida de abelha e se chama pólen apícola. “O pólen é a principal fonte protéica da abelha. O néctar é a fonte de carboidratos, o pólen é a fonte de proteínas, minerais e lipídeos. Sem ele, o enxame não se desenvolve. Em poucos dias, três, quatro dias, ele pode definhar e morrer”, explica Lídia Barreto, do Centro de Estudos Apícolas da UNITAU.
Depois de pousar de flor em flor e retirar o pólen, as abelhas voltam para a colmeia carregadas. Cada bolota, como dizem os especialistas, ou bolinha amarela presa à pata é o mais puro pólen.
A cada voo que uma abelha faz, ela volta à colmeia com duas bolotas de pólen. E elas são incansáveis, chegam a fazer 80 voos por dia. Quer dizer que cada abelha produz 160 bolotas de pólen.
Para coletar o pólen, os apicultores usam uma espécie de tela na entrada da colmeia. Os furos são tão estreitos que, para passar, as abelhas são obrigadas a derrubar os grãozinhos do lado de fora.
Mas nem todo pólen é coletado. Como a tela também tem furos maiores, dois terços da comida extraída das flores vão para dentro da colméia e se transformam no pão das abelhas. O pólen é mais uma evidência de que o que é bom para as abelhas, é excelente para a gente também.
“O pólen no nosso meio é conhecido como bifinho verde. E ele tem uma composição físico-química básica de proteínas similar a um bife, em torno de 20%. Ele tem lipídeos. Esse lipídeo é um lipídeo muito bom com propriedades antioxidantes. É uma gordura, mas uma gordura boa”, destaca Lídia Barreto, coordenadora do Centro de Estudos Apícolas da UNITAU.
E ele desperta cada vez mais a curiosidade dos pesquisadores. Em um laboratório da Faculdade de Ciências Farmacêuticas da Universidade de São Paulo, as pesquisas com pólen mostraram que ele pode ajudar a combater as doenças do envelhecimento.
“Comprovamos, na verdade, que ele tem as três vitaminas antioxidantes, beta caroteno como a pró-vitamina A, a vitamina C e a vitamina E, que são as três antioxidantes”, afirma a farmacêutica bioquímica Lígia Muradian, da USP.

O pólen também é rico em vitaminas do complexo B, que ajudam, por exemplo, no funcionamento do sistema nervoso central, na prevenção e tratamento de cataratas. O grãozinho surpreende.
“Para se ter ideia, as quantidades que foram encontradas de vitamina B1 podem ser associadas às quantidades que se encontra dessa vitamina nas carnes de porco, por exemplo. As quantidades de vitamina B2 que nós encontramos eram superiores às quantidades que se encontra no leite”, explica a química Vanilda Soares de Arruda.
“Acredito que ele deve ser encarado como alimento, um alimento que tem efeito preventivo contra algumas doenças”, ressalta a nutricionista Ilana Pereira de Melo.
A repórter Mônica Teixeira experimenta o pólen na cozinha do laboratório da USP e aprova. “Tem um gosto como se eu tivesse comendo um cereal matinal. É bem crocante. Não parece com mel, mas dá para comer puro sem o menor problema”, comenta.
A recomendação é ingerir 5 gramas por dia, o equivalente a uma colher de sopa, mas ele não precisa ser puro. O pólen está sendo testado como ingrediente na culinária. E já existem maneiras bem mais saborosas de garantir a dose diária desse alimento.
Na Universidade de Taubaté, a cozinha é um laboratório, onde o sabor do pólen é posto à prova: no molho da salada, na salada de fruta, no patê, bolos, biscoitos de pólen e até trufas e bombons.

Longevidade!!!

Viva até 20 anos mais com cinco hábitos.

Dois americanos parecem ter encontrado a fórmula para viver até 20 anos mais sem recorrer a tratamentos absurdos. No livro Diminua Sua Idade (editora Best Seller), o médico Frederic J. Vagnini e o jornalista Dave Bunnell apresentam hábitos que aumentam em décadas a longevidade - com justificativas cientificamente comprovadas. As principais recomendações dos americanos são: comer mais fibras, fugir do açúcar, cortar gorduras saturadas, dormir bem, fazer mais sexo e sorrir mais. No Brasil, a expectativa de vida é de 72 anos. No entanto, poucos são os que sonham viver somente até essa idade. Fomos conversar com um time de especialistas para entender como essas simples mudanças são capazes de garantir que você chegue à velhice com uma vida e saúde mais plenas.


Coma mais fibras


As fibras fazem bem para o bom funcionamento do intestino. É verdade, mas elas não servem apenas para isso. "Fibras desempenham uma série de funções importantes, como auxiliar a assimilação de outros nutrientes, reduzir o mau colesterol (LDL), prevenir doenças e até evitar o mau hálito", explica a nutricionista Daniela Jobst.


E para atingir bons níveis de fibras não são necessários grandes esforços, pois elas são encontradas em alimentos que ingerimos comumente. A quantidade ideal de ingestão gira em torno de 25 a 30 gramas por dia e é importante não exagerar, como explica a nutricionista Daniela Jobst. "O estômago se adapta ao 'efeito esponja' das fibras e acaba se dilatando. Se a pessoa ultrapassa essa quantidade, precisará comer mais do que antes para se sentir saciada." Além disso, é importante ingerir as fibras com um pouco de líquido, pois a seco sua ingestão é mais difícil.


Vários alimentos do dia a dia possuem fibras: cereais (farelos), hortaliças, frutas (com cascas), leguminosas, verduras, trigo, cereais integrais (arroz, pão, torrada), aveia, cevada, bagaço de frutas cítricas, maçã, goiaba, castanha, nozes, ervilha e leguminosas em geral.


Uma das frutas com mais fibras na composição é a goiaba com casca, que tem 5 gramas por cada unidade média. Uma porção de 40g de cereal matinal integral tem 12g de fibras, enquanto meia unidade de abacate tem pouco mais de 7g de fibras - mas tome cuidado com a escolha do cereal, pois muitos contêm açúcar e com a grande quantidade de açúcares e gorduras do abacate.


Uma colher de sopa de aveia possui 1,5g de fibra, assim como uma banana média - ótima combinação, não? E quem gosta do feijão, vale saber que ele possui 2g de fibra para cada 40g, enquanto a mesma quantidade de lentilha (que pode ser uma boa substituta) possui um pouco mais de 5g, assim como o mamão papaia, velho e bom companheiro de quem sofre de prisão de ventre.


Fuja do açúcar


De acordo com a dermatologista Marcella Delcourt, da Sociedade Brasileira de Dermatologia, depois da preocupação com radicais livres e raios UV, o alvo para combater o envelhecimento é diminuir o açúcar. Isso porque ele libera um processo que liga moléculas de glicose maléficas às moléculas de proteína saudáveis.


"A glicação ocorre quando uma molécula de açúcar em excesso, por aumento da ingestão ou por lentidão do metabolismo da glicose, se adere a uma molécula de proteína (colágeno, elastina) formando os AGEs, que alteram a estrutura dessas proteínas, impedindo a eficácia no desempenho de seus papéis mais importantes e, na pele, leva ao aparecimento das rugas", explica a especialista.


Além de alterarem a estrutura da proteína, os AGEs são fábricas de radicais livres que se acumulam ao longo do tempo, piorando seus efeitos no organismo e também deixando a pele com um aspecto opaco e envelhecido. Mesmo com a corrida para tentar combater os AGEs, é possível diminuir seus efeitos com hábitos alimentares saudáveis:


- Amêndoas e quinua são uma boa pedida para as refeições, da mesma forma que o consumo de maçã também é recomendado (rica em antioxidantes e flavonoides)


- As fibras também são importantíssimas: feijão, lentilha, ervilha. Agem como estabilizadores do açúcar e ajudam a queimar a gordura;


- Beba seis a oito copos de água por dia e prefira alimentos orgânicos;


- Evite comidas industrializadas, como flocos de milho, salgadinhos, bolachas, ketchup, refrigerantes e alimentos que contêm corante caramelo na sua composição, dentre outros.


- Tome chá verde ou suplementos à base dessa bebida com probióticos, antioxidantes e substâncias anti-AGEs de ultima geração na composição (prescritos pelo médico).


Dormir bem


Um estudo realizado pela American Academy of Sleep Medicine mostrou que dormir bem é um dos segredos para a longevidade. Alguns problemas de saúde foram associados com pior qualidade de sono. Entre os avaliados, 46% dos participantes que tiveram a autoavaliação de saúde insatisfatória também relataram não dormir bem. As chances de um bom sono foram também menores em pessoas que muitas vezes se sentiam ansiosas, que tinham pelo menos uma doença crônica e dificuldades com as tarefas diárias.


De acordo com o neurologista Renato Lima Ferraz, a quantidade ideal de horas de sono varia de pessoa para pessoa. "Mas o mínimo recomendado é de seis horas ao dia, sendo importante não ultrapassar nove para adultos, porque quem dorme mais que isso acaba ficando, na verdade, menos descansado", explica o especialista.


A importância do sono, também se estende ao aprendizado. "A fase REM, quando acontecem os sonhos, tudo que aprendemos durante o dia é processado e armazenado. Quando dormimos menos que o necessário, a memória de curto prazo não é processada e não conseguimos transformar em conhecimento aquilo que foi aprendido", explica o neurologista.


Não se sature de gordura


Viver com gordura pode ser ruim, mas viver sem ela é péssimo para seu paladar e inviável para seu organismo. As gorduras servem de base para a formação de diversos hormônios, inclusive os hormônios sexuais. Entretanto, as gorduras saturadas são as mais nocivas para a saúde do organismo. Para identificá-las, basta lembrar da banha de porco que sua avó tinha guardada na cozinha ou a capa da picanha que causa arrepios no seu cardiologista. As gorduras saturadas contêm o número máximo possível de átomos de hidrogênio (daí o termo saturadas), e ingeri-las em excesso é um passaporte garantido para um infarto no miocárdio.


Derrames e alguns tipos de câncer, como o de próstata e o de mama, também têm a origem associada aos excessos dessas gorduras no organismo - sem contar que a gordura saturada é inimiga número um do emagrecimento. Para prevenir tudo isso, restrinja o consumo diário desse nutriente a, no máximo, 7% das calorias totais da sua dieta.


Fazer mais sexo


Aqui cabe uma ressalva: priorize a qualidade, em vez da quantidade. O sexo, quando em uma frequência que atrapalha a rotina da pessoa, pode ser um sintoma da compulsão por sexo. Mas, nos dias atuais, o que vem acontecendo com muita gente é deixar o sexo de lado, por conta da falta de tempo e do estresse do dia a dia, que detonam a libido. Segundo o ginecologista Neucenir Gallani, o sexo é importante para a saúde física e emocional, pois o orgasmo libera substâncias como as endorfinas, que atuam no sistema nervoso. "Elas diminuem a sensibilidade à dor, relaxando a musculatura e melhorando o humor", afirma.


Estabelecer uma quantidade normal de desejo sexual não é algo satisfatório, pois cada um lida com a própria libido de forma diferente - e ao longo da vida ela costuma oscilar e até se modificar por completo. "No entanto, quando há insatisfação pessoal, há algo de errado provavelmente", de acordo com o sexólogo Paulo Bonança.


Sorrir mais


Manter uma fisionomia pacífica é essencial para a boa convivência, afinal a expressão "cara de poucos amigos" não surgiu à toa: quem vive de cara feia, afasta todos ao redor.


E sorrir vale até para ajudar a manter aquela linda história de amor. Um estudo realizado pela Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, identificou que pessoas que sorriem de forma sincera e verdadeira têm mais chances de manter o casamento. Isso porque a sinceridade do sorriso revela a atitude da pessoa diante da vida. "Sabemos também que a falta de senso de humor, ou uma vida acompanhada de impaciência, raiva e atitudes hostis, estão associados a um maior risco de desenvolver pressão alta, piorar o controle dos níveis de glicose e ainda aumentar o risco de doença isquêmica do coração e de morte", de acordo com o neurologista de Unifesp Ricardo Teixeira.

Fonte: http://portal.tudoparavegetarianos.com.br/search/label/longevidade

A pílula que emagrece Caralluma Fimbriata

Caralluma fimbriata é uma suculenta planta, da família Cactus, que tem sido utilizada como uma supressor do apetite na Índia há séculos. É uma nova chegada à família de plantas suculentas cactii e que estão se tornando cada vez mais popular por o seu potencial como supressor do apetite, e levar a perda de peso, bem como a sua capacidade de baixar o açúcar no sangue. Suplementos feitos a partir do popular cactus Hoodia a partir do Kalahari, na África, estão, por exemplo, crescendo em popularidade e em uso nos EUA e Europa.

Tal como Hoodia, Caralluma Fimbriata tem sido utilizada para reprimir apetite. Era utilizado para suprimir a fome e o apetite, e aumentar a resistência em toda a Índia. Era também utilizado durante os períodos de fome para reprimir apetite. Durante séculos, as pessoas nas áreas rurais da Índia comiam Caralluma fimbriata, que cresce em áreas selvagem em várias partes do país.

Caralluma fimbriata é cozida como um legume, utilizada em conservas como picles e chutneys, ou consumida crua.

As atividades de várias enzimas da Caralluma fimbriata bloqueia a formação de gordura, forçando a gordura de reserva ser queimada. Caralluma fimbriata também tem um efeito sobre o mecanismo de controle do apetite no cérebro. Segundo especialistas em Ayurveda (medicina tradicional indiana) não existem efeitos adversos quando se utiliza Caralluma fimbriata, e a planta não tem toxicidade.

Alguns websites vendem a Caralluma fimbriata e você também pode comprar se tiver interesse. Você pode comprar Caralluma em website nacional, online farma, que entrega para todo o Brazil pelo preço de R$80,99 mais o valor do frete. Visite o website clicando aqui. Outro website que vende por um preço um pouco mais em conta é o Desejo Saúde, o preço oferecido lá é de R$79,50. Clique aqui para comprar caralluma fimbriata em Desejo Saúde. Cuidado com websites que vendem a Caralluma com preços muito baixos, a Caralluma é uma planta importada e custa caro. Para estes revendedores venderem a preços baixos eles precisam misturar com outras plantas e colocar uma dose menor de Caralluma. Com isso o efeito irá diminuir. Outro cuidado a ser considerado é o fato que websites fora do Brasil estão procurando "empurrar" produtos com nomes comerciais dizendo-se que contém o ingrediente ativo Caralluma. Cuidado com estes websites, se você comprar de um deles e não receber ou o produto não funcionar você não terá com quem reclamar.

Utilizados diariamente em tribal Índia, Caralluma é consumida em várias formas. Pode ser comido cru, mas, muitas vezes, é cozido com sal e especiarias como uma forma regular e legumes em conserva, é usada como picles e chutneys. Ela é usada em toda Índia como um método de repressão e de apetite endurance acessório. Outras áreas também utilizar as instalações. O povo de Kolli Hills de Tamil Nadu uso Caralluma como um diário vegetais e também colocá-lo em chutneys e picles. Também é muito eficaz para a extinção sede.

Esta planta também é certo que se supõe ter propriedades medicinais, mais notável dos quais é a sua capacidade para tratar a diabetes. Holísticas profissionais na Índia usaram para o tratamento de certas condições, incluindo a obesidade. Ela tem sido usada há séculos na Índia, muitas como um supressor do apetite.

Atualmente, Caralluma Fimbraita é utilizada em vários produtos, incluindo produtos altamente eficaz no controle de peso. Também é usado em pastilhas. Ambos os métodos permitem que o utilizador receba a planta supressora do apetite de modo benefíco e seguro, e de forma eficaz.

Diversos ensaios clínicos foram realizados em Caralluma Fimbriata quanto à sua eficácia em termos de perda de peso, aumento do apetite repressão e para gerar energia, bem como a sua segurança. Os resultados têm demonstrado consistentemente que Caralluma fimbrata é muito eficaz e tem mínimo os efeitos secundários adversos.






Nos estudos que foram realizados, um grupo de indivíduos foi dado o produto real eo outro foi dado um placebo. Em todos os estudos registrados, os grupos que receberam o produto real registrado tiveram a fome reduzida, e mostrou maior perda de peso, menor IMC, diminuição da circunferência da cintura e mais energia do que os grupos que receberam o placebo.

Usar Caralluma fimbrata é seguro?

Estudos sobre a segurança do produto também foram bem sucedidos. Nos estudos de investigação, os únicos efeitos colaterais adversos que foram notificados foram ligeiros distúrbios gastrointestinal e flatulência. Estes efeitos secundários, no entanto, diminuíram ou desapareceram no final da primeira semana de uso. Mesmo que promove a energia, não houve relatos de tremuras.

Caralluma fimbrata é um produto emagrecedor que se espera ter mais popularidade que Hoodia como um suplemento popular de perda de peso e do apetite. Também tem sido provado ser eficaz e que são seguros para o consumo humano. Estudos clínicos têm abriu o caminho para que as pessoas tomem este produto para perder peso, refrear a fome e sentir mais energia.

É importante notar que Caralluma Fimbriata não é um queimador de gordura , carb inibidor ou gordura; é um apetite supressor. É para as pessoas que querem controlar o seu apetite. Naturalmente, a combinação do produto com uma saudável dieta de bom senso, e exercício físico regular irá aumentar a sua eficácia e causar ainda mais perda de peso e uma diminuição da circunferência da cintura e quadril.

http://www.sanissimo.info/public/post/o-que-dizer-sobre-a-caralluma-fimbriata-23.asp